5 STUFEn zu MEhr ZEIT

klingt nach ´nem plan ?, den gibt es auch ...

1) nachdenken, reden, planen

2) entrümpeln, zeit-und energiefresser auf nulldiät sezten

(ist das liebe oder kann das weg ?)

3) nicht verzetteln und konzentriert am vormittag arbeiten,

sei teuer und mach nicht jeden scheiß !!!

4) den nachmittag für manuelle erledigungen nutzen, bewegen

5) bewußt zeit für familie und freunde nehmen 

na da hätte ja nun jeder selbst drauf kommen können ...

viel gesunden sport machen, gesund ernähren, kein zucker, kein weizen,

nicht rauchen, keine medikamente und wenig alkohol :-) 

als garnitur empfehle ich teammotivation und teamentwicklung,

man könnte die auch entscheidende basics nennen,

wenn dein team läuft, dann fliegst du :-)